• Trajecten
    • Individueel traject
    • Groepstraject
  • Methoden
    • Lichaamsgerichte therapie
    • Schaduwwerk
    • Ademwerk
  • Over mij
  • Blog en video
  • Contact
NATUUR | KRACHT
  • Trajecten
    • Individueel traject
    • Groepstraject
  • Methoden
    • Lichaamsgerichte therapie
    • Schaduwwerk
    • Ademwerk
  • Over mij
  • Blog en video
  • Contact

Ademwerk

  • Voor meer ademruimte en ontspanning
  • Beter omgaan met stress
  • In contact met je lichaam en je gevoel  ​

Ontspanning en energie

Als gediplomeerd ademcoach heb ik verschillende ademhalingstechnieken geleerd die jou kunnen helpen bij het terugvinden van meer ademruimte en ontspanning. Door bewust te worden van de ademhaling kom je meer uit je hoofd, leer je beter om te gaan met stress en breng je het zenuwstelsel tot rust.
​
De gemiddelde mens benut slechts 30% van zijn of haar longcapaciteit. Via ademtechnieken open je het natuurlijke ademhalingssysteem zodat je meer ruimte en lucht gaat ervaren. Zuurstof geeft ons energie. Verbinden met de adem is verbinden met je eigen bron van energie.

Bewustwording

De manier waarop je ademt is een reflectie van hoe jij in het leven staat. Hoe meer spanning en stress we ervaren, hoe sneller, onregelmatiger en minder diep we vaak ademen. In de ademcoaching kijken we naar jouw ademhalingspatronen, wat deze over jou vertellen en hoe je met behulp van de ademhaling daarin meer vrijheid creëert. Bewust ademen is een krachtige tool waar je altijd en overal gebruik van kan maken.
Ben je geïnteresseerd om meer te leren over je eigen ademhaling?
MAAK NU EEN AFSPRAAK

Ademworkshop

Ontdek de adem als bron van energie, helderheid en ontspanning. 

Iedere maand organiseer ik een ademworkshop waarin we de techniek van de verbonden ademhaling gebruiken. Een bijzondere methode om in contact te komen met jezelf en een diepere ontspanning. Ervaar zelf de transformerende en helende werking van de adem in de maandelijkse workshop. 


De volgende workshops staan gepland op onderstaande data, wees welkom. Klik de link voor meer informatie en om je aan te melden.

Vrijdag 6 juni van 19.30u tot 21.30u
Foto
Foto

Praktijk:
Burgwal 44, Haarlem 
Nesdijk 20H, Bergen
[email protected]
06-19685055
Registratie:
CAT-vergoedbaar therapeut
KvK: 56344767
BTW: 
NL001449338B09 ​
Afbeelding
Afbeelding
Afbeelding
  • Trajecten
    • Individueel traject
    • Groepstraject
  • Methoden
    • Lichaamsgerichte therapie
    • Schaduwwerk
    • Ademwerk
  • Over mij
  • Blog en video
  • Contact