Van klacht naar kracht
Wanneer je gebrek aan ontspanning ervaart, je lichaam al langere tijd negeert en te maken hebt met langdurige stress, weinig energie of geestelijk en fysieke klachten, dan is het traject 'van klacht naar kracht' op jouw lijf geschreven.
Door de verbinding met het lichaam te herstellen, maak jij contact met jezelf en ontdek je wat jij nodig hebt om je weer gegrond, ontspannen en levendig te voelen.
Veel spanning en klachten zijn symptomen van een dieperliggende onbalans. In het traject richten we ons op het transformeren van de patronen die zorgen voor deze onbalans. Door naar de oorzaak te gaan van jouw klacht, worden oude emotionele blokkades en beperkende overtuigingen losgelaten. Daarmee verbind jij opnieuw met jouw natuurlijke kracht en ontstaat er weer ruimte voor persoonlijke groei.
Door de verbinding met het lichaam te herstellen, maak jij contact met jezelf en ontdek je wat jij nodig hebt om je weer gegrond, ontspannen en levendig te voelen.
Veel spanning en klachten zijn symptomen van een dieperliggende onbalans. In het traject richten we ons op het transformeren van de patronen die zorgen voor deze onbalans. Door naar de oorzaak te gaan van jouw klacht, worden oude emotionele blokkades en beperkende overtuigingen losgelaten. Daarmee verbind jij opnieuw met jouw natuurlijke kracht en ontstaat er weer ruimte voor persoonlijke groei.
Het traject
Het traject bestaat uit 8 sessies. Het hoofd zoekt vaak naar de quick fix, naar de snelle oplossing. Maar de verbinding maken met het lichaam vraagt tijd en een bewustwordingsproces. Juist dan is er een diepere transformatie mogelijk. In het traject sluiten we aan bij jouw proces, iedereen (en ieder lichaam) is anders en kent daarom een eigen benadering.
Het traject is gebouwd op 3 pijlers: Ontspanning, Zelfrespect en Levendigheid. Deze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zonder de één is de ander niet mogelijk. Op deze 3 pijlers bouw je een leven waarin jij optimaal functioneert en vervulling ervaart.
Ontspanning
Zelfrespect
Levendigheid
Het traject is gebouwd op 3 pijlers: Ontspanning, Zelfrespect en Levendigheid. Deze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zonder de één is de ander niet mogelijk. Op deze 3 pijlers bouw je een leven waarin jij optimaal functioneert en vervulling ervaart.
Ontspanning
- Balans tussen activiteit en rust, tussen denken en voelen
- Stress loslaten door het reguleren van je zenuwstelsel
- Toepassen van behulpzame ademtechnieken
Zelfrespect
- Leren luisteren naar je eigen lichaam en signalen
- Zorgdragen voor jouw gezonde grenzen en behoeften
- Helderheid in wat jou saboteert en daarin nieuwe keuzes maken
Levendigheid
- Levensenergie opbouwen dankzij een gezonde routine
- Contact met jouw dieperliggende drijfveren en kwaliteiten
- Innerlijke groei door het ontplooien van jouw potentieel
Hoe gaat het in zijn werk?
De sessies duren 90 minuten en vinden in principe iedere twee of drie weken plaats. In de sessies maak ik gebruik van lichaamsgerichte therapie, schaduwwerk en ademcoaching (in de menubalk vind je meer uitleg over de verschillende methoden). We onderzoeken wat er op onbewust niveau in jou leeft, zodat je inzicht krijgt in wat jij nodig hebt. De inzichten ga je gedurende het traject integreren in je dagelijkse leven. Hiervoor ontvang je na de sessies hand-outs met uitgebreide informatie, begeleidende video's en oefeningen.
Start je reis
Wanneer je vragen hebt en wil onderzoeken of dit traject geschikt is voor jou, voel je dan welkom contact met me op te nemen. Je kan me bellen, mailen of een intake inplannen. Een intake van 60 minuten kost 85 euro. We bespreken open en vrijblijvend of het traject bij jou past.
Investering
Particulier: 1.250 euro, incl btw
Zakelijk: 1.250 euro, ex btw
Zakelijk: 1.250 euro, ex btw