LICHAAMSGERICHTE THERAPIE
|
Lichaamsgerichte therapie is geschikt bij:
Luisteren naar je lichaamWat heeft jouw lichaam je te vertellen? Sta je nog in contact met je gevoel, en daarmee met wat wezenlijk belangrijk is voor jou? Via lichaamsgerichte therapie verbind jij je weer met jouw lichaam. Door te leren luisteren naar de signalen die je van je lichaam krijgt, kan je beter inspelen op je eigen behoeften en grenzen. Je herstelt het contact met je innerlijk kompas en neemt de regie terug over je eigen leven.
|
|
|
Van symptoom naar oorzaakIn veel gevallen zijn fysieke spanning en klachten symptomen van een dieperliggende onbalans, gevormd door overtuigingen en emotionele blokkades. Door aandacht te besteden aan deze dieperliggende oorzaken kom je tot nieuwe inzichten. Waar ga jij over je eigen grenzen en hoe breng je je leven weer in overeenstemming met wat van nature bij jou past? Wanneer je met behulp van die inzichten je levenshouding verandert, zullen symptomen vanzelf verminderen of verdwijnen.
|
De behandeling
In de sessies maken we verbinding met het lichaam en onderzoeken we wat er bij jou onder de oppervlakte leeft. Ik maak gebruik van verschillende methoden, waaronder massage, body-scan, ademtechnieken en meditatieve oefeningen. Je leert op een dieper niveau te luisteren, zodat je je opent voor de wijsheid van je eigen lichaam. We werken pragmatisch en vinden uit wat daarin werkt voor jou.
Afhankelijk van de hulpvraag stellen we een traject van 4 tot 8 sessies op waarbij je de relatie met je lichaam herstelt en toewerkt naar meer vitaliteit en ontspanning. Je krijgt praktische tools mee om de inzichten uit de sessie te integreren in je dagelijks leven. Daarbij kijken we wat je nodig hebt om ongezonde patronen stap voor stap los te laten en een gezonde routine op te bouwen. Zodat je innerlijk en uiterlijk, levenshouding en lichaamshouding, in balans brengt.
Tijdens de intake bespreken we met elkaar de hulpvraag en de mogelijkheden.
Afhankelijk van de hulpvraag stellen we een traject van 4 tot 8 sessies op waarbij je de relatie met je lichaam herstelt en toewerkt naar meer vitaliteit en ontspanning. Je krijgt praktische tools mee om de inzichten uit de sessie te integreren in je dagelijks leven. Daarbij kijken we wat je nodig hebt om ongezonde patronen stap voor stap los te laten en een gezonde routine op te bouwen. Zodat je innerlijk en uiterlijk, levenshouding en lichaamshouding, in balans brengt.
Tijdens de intake bespreken we met elkaar de hulpvraag en de mogelijkheden.
Anderen over lichaamsgerichte therapie
Ewald"Minne creëert een veilige plek waar je jezelf kan zijn en begeleidt vol liefde en overgave."
|
Christa"Ik vond het fantastisch! Ik ben echt onder de indruk. Ik kies niet snel voor ontspanning en heb het de laatste tijd erg druk. Ik wist ook niet wat ik er van moest verwachten, maar vond het geweldig. Wat ik fijn vond was dat je uitlegde wat je van plan bent. En ook het napraten vond ik prettig. Heb echt genoten van de aanrakingen en ik kon me overgeven aan wat je deed. Iets waar ik normaal wel moeite mee heb. Ik ga je zeker aanraden bij anderen, die gun ik dit ook."
|
Annemarie"Ik was na de sessie bijzonder ontspannen en ik voelde mij steviger. Weer erg bedankt, ik kijk uit naar de volgende sessie!"
|
