Lichaamsgerichte therapie
|
Lichaamsgerichte therapie is geschikt bij:
|
Luisteren naar je lichaam
Wat heeft jouw lichaam je te vertellen? Sta je nog in contact met je gevoel, en daarmee met wat wezenlijk belangrijk is voor jou? Via lichaamsgerichte therapie verbind jij weer met jouw lichaam. Door te leren luisteren naar de signalen die je van je lichaam krijgt, kan je beter inspelen op je eigen behoeften en grenzen. Je herstelt het contact met je innerlijk kompas en neemt regie terug over je eigen leven.
Van symptoom naar oorzaak
In veel gevallen zijn fysieke spanning en klachten symptomen van een dieperliggende onbalans, gevormd door overtuigingen en emotionele blokkades. Door aandacht te besteden aan deze dieperliggende oorzaken kom je tot nieuwe inzichten. Hoe zorg ik beter voor mezelf en breng ik mijn leven in lijn met wie ik echt ben? Lichaamsbewustzijn helpt je de balans te herstellen, waardoor veel symptomen vanzelf verminderen of verdwijnen.
De behandeling
Ik maak gebruik van verschillende methoden, waaronder aanraking, ademtechnieken, focusing, mindfulness en begeleide oefeningen. Alle bedoeld om je te helpen bewust te worden van het lichaam en van wat jij voelt. Je leert op een dieper niveau te luisteren, zodat je toegang krijgt tot de intuïtieve wijsheid van je eigen lichaam. We werken pragmatisch en vinden uit wat daarin werkt voor jou.
