• Home
  • Aanbod
    • Massage
    • Lichaamsgerichte therapie
    • Jungiaanse therapie
    • Ademcoaching
    • Koudetraining
  • Purpose en Vitaliteit trajecten
  • Over mij
  • Tarieven
  • AFSPRAAK MAKEN
NATUUR | KRACHT
  • Home
  • Aanbod
    • Massage
    • Lichaamsgerichte therapie
    • Jungiaanse therapie
    • Ademcoaching
    • Koudetraining
  • Purpose en Vitaliteit trajecten
  • Over mij
  • Tarieven
  • AFSPRAAK MAKEN

KOUDETRAINING

De kracht van koud water

Al jaren ga ik in de winter het koude natuurwater in. Het maakt dat ik me iedere keer wakker, krachtig en levendig voel. Er is wetenschappelijk aangetoond dat blootstelling aan koud water in combinatie met ademtechnieken vele gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. Het versterkt de weerstand, geeft een positievere stemming en meer energie.
Foto

Foto

Vierweekse koudetraining

Iedere wintermaand organiseren we vierweekse koudetrainingen waarin we deelnemers leren het koude natuurwater te trotseren. Met behulp van focus en ademtechnieken leer je je lichaam te beheersen en te ontspannen in het koude water. Door het stap voor stap op te bouwen kan het lichaam rustig wennen en zal je merken dat je er zelfs van gaat genieten!

Lees op www.koudetraining.nu meer over de inhoud, de ervaringen van deelnemers en de trainingsdata. 
info@natuur-kracht.nl / 06-19685055
KvK: 56344767​ / Burgwal 44, Haarlem 
  • Home
  • Aanbod
    • Massage
    • Lichaamsgerichte therapie
    • Jungiaanse therapie
    • Ademcoaching
    • Koudetraining
  • Purpose en Vitaliteit trajecten
  • Over mij
  • Tarieven
  • AFSPRAAK MAKEN